體脂42.3
早上上班有點手軟腳軟精神不濟似乎吃太少了,不能心急!要多吃點補充營養才行!
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69.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 78.66克 | 蛋白质: 89.74克 | 碳水物: 76.97克.
早餐: 7-11 茶葉蛋, 豆漿, 杏仁奶. 午餐: 米森 有機五色十穀米, 橄欖油, 金蘭 無添加原味醬油, 炒雞蛋(整個), 九層塔, 五花肉, 瓠瓜, 鯛魚, 豆腐. 晚餐: 鯛魚, 豆腐, 青椒肉絲, 炒雞蛋(整個), 九層塔. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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