在2019年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 57.11克 | 蛋白质: 62.74克 | 碳水物: 107.21克.
早餐: 당근, 상추, 양파, 양배추, 아보카도, 연어, 커피 (인스턴트 분말), 혼합 견과류, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 서울우유. 午餐: 바나나, 쥐포, 토마토, 혼합 견과류, 아보카도. 晚餐: 풀무원 네컵 연두부, 밤, 계란후라이, 상추, 조미김, 김치, 현미밥, 닭가슴살. 小食/其他: 해태 자두캔디, 네이블 오렌지. 更多的......
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2053 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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