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體重86
體脂29.7
水分50.1
基代1613
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.1
肥了 按摩沒用啊 早上吃鮭魚貝果 扣士扣買的煙薰鮭魚放的有點久 不知道會不會有問題💩💩💩
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86 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 86 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2427 千卡
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脂肪: 82.45克 | 蛋白质: 112.11克 | 碳水物: 314.74克.
早餐: 貝果, 粉紅三文魚. 午餐: 7-11 皮蛋瘦肉粥, 卜蜂 照燒雞腿排, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中). 晚餐: 豆花, 紅豆, 花生, 7-11 韓式燒肉拌飯. 小食/其他: 全家 一顆蛋舒芙蕾. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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 评论
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家裡沒餘糧心裡慌ㄚ😆😆😆
像我只要看到冰箱空了就會很緊張😅😅😅
昨天去那也有試吃鮭魚(應該是煙燻的)一小塊吐司上放著更小塊的鮭魚肉，試吃完之後我覺得好像只吃到吐司完全沒吃到魚肉的感覺😑😑😑
2019年05月1日 会员：: chenxxxcccc
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2019年05月1日 会员：: chenxxxcccc
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2019年05月1日 会员：: josephc0917
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宅媽，我的意思是，約哥要像全聯，把日期快到的要先吃啊😅😅😅
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我也肥了！之前降0.3這兩天又0.1 0.1的往上跑😭😭😭只好當肌肉痠痛所以變重了！都不想更新了！
2019年05月1日 会员：: chenxxxcccc
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我看到每樣都想買 另外全聯一些快過期特價的又優先去搶 所以常吃過期的😭😭😭
2019年05月1日 会员：: josephc0917
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我也是這樣！😱😱現在有努力克制了！因為能吃的家人在家吃的次數變少，常在家裡吃的那個沒戰鬥力害我常剩菜😑😑😑偏偏我又是吃自個的時候比較多，差點忘了今天要幫忙清剩的苦瓜肉絲😥😥😥
2019年05月1日 会员：: chenxxxcccc
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