cat16885的日记, 2019年05月2日

在2019年05月2日体重纪录（没有日志纪录）

56.3 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月2日:

1056 千卡

脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 107.56克 | 碳水物: 54.11克. 早餐: 荷包蛋, 栗香地瓜冰, 萵苣, 雞胸肉（不吃皮）, 豆皮, 咖啡. 午餐: 7-11 茶葉蛋, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 咖啡, 達美樂辣味轟炸雞腿, 冰咖啡. 晚餐: 萵苣, 干絲, 牡蠣, 絲瓜. 更多的......

1695 千卡

运动: 爬山健走 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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