在2019年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3543 千卡
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脂肪: 190.45克 | 蛋白质: 197.01克 | 碳水物: 301.97克.
早餐: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Daylight Donuts Plain Cake Donut, Sugar, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Quest Birthday Cake Protein Bar, Cooked Duck Egg, Sugared or Glazed Doughnuts, Canola Vegetable Oil. 午餐: Cuties Clementines, Quest Birthday Cake Protein Bar, Great Value 6" Flour Tortillas, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Rosarita Refried Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 更多的......
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4752 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 3 小时, 健美 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 6 小时, 坐着 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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