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體重86
體脂29.8
水分50
基代1613
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.1
平盤😅😅😅
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86 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 86 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2043 千卡
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脂肪: 59.78克 | 蛋白质: 116.61克 | 碳水物: 255.69克.
早餐: 台畜 培根, 香蕉, 貝果, 花生醬. 午餐: Kitchen88 泰式綠咖喱雞肉調理包, Costco 泰式打拋豬肉, 清蒸鱸魚, 雀巢 (Nestlé) 泰式奶茶, 炒空心菜, 白米（長粒，煮熟）. 晚餐: 雞腿便當. 更多的......
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稳定体重
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