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cat16885
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2019年05月3日
cat16885的日记, 2019年05月3日
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三天沒大了⋯⋯
滿肚子💩💩💩
56.7 公斤
最近减少:
7.6 公斤
.
还有:
6.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年05月3日:
905 千卡
脂肪: 70.54克 | 蛋白质: 36.05克 | 碳水物: 35.24克.
早餐:
防彈咖啡.
午餐:
Zespri 黃金奇異果, 山本漢方 大麥若葉青汁, 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格.
晚餐:
櫛瓜, 秋刀魚, 絲瓜, 牡蠣.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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