josephc0917的日记, 2019年05月4日

體重85.5
體脂29.5
水分50.2
基代1606
內臟脂肪14
肌肉57.1
骨質3.1
是因為先走半小時去買早餐嗎？😅😅😅

85.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 85.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月4日:

2771 千卡

脂肪: 153.08克 | 蛋白质: 104.20克 | 碳水物: 248.70克. 早餐: 鮮奶茶, 麥味登超厚牛肉起司漢堡. 午餐: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 一蘭拉麵. 晚餐: 拿坡里炸雞腿排, 麥當勞 (McDonald's) BLT安格斯黑牛堡. 小食/其他: 海綿蛋糕, 太陽餅, 亞尼克生乳捲. 更多的......

198 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

11支持者支持

有降就好了！😆😆😆

2019年05月3日会员：: chenxxxcccc

約哥今天真的也很強，好棒棒 👍👍👍😄😄😄

2019年05月3日会员：: 莊仕優

約哥有扣打了空姐快衝、蘇阿姨快衝，我口袋有新的冠軍比薩名單，要不要啊 ⋯ 😈😈😈

2019年05月3日会员：: gulinlin

厲害，常常3000還能降✨

2019年05月3日会员：: 平安包

隊長好壞喲 😭😭😭

2019年05月3日会员：: 莊仕優

應該是我昨晚9點多了还買了一杯錄意殺才混到2點多 ⋯ 他們家比小白人好喝啦⋯ 昨喝日曬耶加雪菲G1 ，还不錯喝，淺焙微酸順口⋯ 約哥應該可以

2019年05月3日会员：: gulinlin

隊長好邪餓👽👻😈😈😈

2019年05月3日会员：: josephc0917

耶加雪菲他們家我喝好幾次了

2019年05月3日会员：: josephc0917

約哥瘦了👍快去吃，要比賽了

2019年05月4日会员：: 尼歐NEO

在買空姐蛋糕了😭😭😭🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

2019年05月4日会员：: josephc0917

真的是咖啡專家😎😎😎我剛剛還以為綠意殺是綠豆薏仁冰沙......

2019年05月4日会员：: junius_


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