candy572的日记, 2019年05月4日

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69 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月4日:

2071 千卡

脂肪: 97.56克 | 蛋白质: 107.81克 | 碳水物: 209.22克. 早餐: 花生醬, 水煮蛋, Costco 厚片吐司, 香蕉. 午餐: 火鍋. 晚餐: 洋蔥炒蛋, 炒青菜, 排骨湯, 甜玉米. 小食/其他: 葵花籽仁（無殼）, 萬歲牌無調味腰果, 金莎巧克力. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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