Поправилась во время подготовки к чизкейку, нужно сбрасывать, заказала коврик, гантельки и скакалку, да здравствует джиллиан майклз и голливудский тренер!
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1096 千卡
|
脂肪: 60.01克 | 蛋白质: 54.31克 | 碳水物: 96.16克.
早餐: Соленые Крекеры. 午餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простой Йогурт, Простой Йогурт. 晚餐: Соленые Крекеры. 小食/其他: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью, Простой Йогурт, Соленые Крекеры, Мандарины, Простой Йогурт. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|