在2019年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3764 千卡
|
脂肪: 94.10克 | 蛋白质: 224.99克 | 碳水物: 529.16克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко, Замороженные Ягоды, Курага, Изюм, Миндаль, Грецкие Орехи, Дивинка Ржаные Отруби, Здравушка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Капуста Белокочанная. 晚餐: Дивинка Ржаные Отруби, Замороженные Ягоды, Минская Марка Кефир 1,5%, Идея Хлопья 5 Злаков, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Овсяная Каша на Воде, Творожная Запеканка с Изюмом, Варенье, Замороженные Ягоды, Яблоко, Корица, Яйцо, Кокосовая Стружка, Минская Марка Кефир 1,5%, Столичная Мельница Мука Пшеничная, Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|