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體重紀錄第048天
2019/05/05星期日上午07:56
體重- 66.8公斤（目前減少3.1公斤）
BMI - 25.4
前天下午突然感冒😷、鼻塞，這兩天工作超累的。
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66.8 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 65.68克 | 蛋白质: 159.41克 | 碳水物: 150.99克.
早餐: 依蕾特 鮮奶布丁, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 康寶 草莓果醬, 南瓜餅, 南瓜餅, 煎馬鈴薯薄餅, 煎雞蛋. 午餐: 大漢 嫩豆腐, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 燒雞肉, 燒雞肉. 晚餐: Costco 乳清, Costco 乳清, 原味時代 日式京都炒烏龍. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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