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體重86.7
體脂30
水分49.9
基代1624
內臟脂肪15
肌肉57.5
骨質3.1
完了 這兩天到底花生什麼事😭😭😭體重體脂都爆了
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86.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 86.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1880 千卡
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脂肪: 66.00克 | 蛋白质: 71.01克 | 碳水物: 256.23克.
早餐: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 花生醬, Costco 藍莓貝果, 台畜 培根. 午餐: 佳德 鳳梨酥 (45g), 俊美 太陽餅, 雞蛋（整個）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 卜蜂 照燒雞腿排, 蘋果, 7-11 熱美式(中). 晚餐: 飛想茶 檸檬紅茶, 無糖豆漿, Subway 嫩切雞肉. 小食/其他: 原味牛奶餅乾. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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 评论
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沒事沒事了就是變肥而已🤦🏻♀️🤦🏻♀️😅😅😎😎🤝🤝🤝
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2019年05月5日 会员：: chenxxxcccc
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星期六其實就升0.5了 星期天再0.7 整個肥一圈😭😭😭
2019年05月5日 会员：: josephc0917
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你不覺得你水份變很少了！我每次水份一降低體脂就升高然後就變重！我年初開始水份降到52多體脂就一直在27～30中間徘白天體重最重可以來到53
,是最近身體水份又恢復到53以上體重和體脂才降下來！
2019年05月5日 会员：: chenxxxcccc
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2019年05月5日 会员：: chenxxxcccc
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水分是比例 我在想是不是油變多了 水分的比例就下降了
2019年05月5日 会员：: josephc0917
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可是我的飲食沒變運動也持續，從春節之後水份突然降低體重就一直增加很快下降很慢，體脂也一直居高不下😱😱😱所以到最後連零食都沒啥吃了才會快到期的積一堆😓😓😓
現在水份一恢復體重慢慢也跟著恢復但基代好低😭😭😭
2019年05月5日 会员：: chenxxxcccc
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2019年05月5日 会员：: josephc0917
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