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실패: 저녁이 좀 많았던 듯..
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66.3 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1672 千卡
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脂肪: 55.90克 | 蛋白质: 108.68克 | 碳水物: 187.99克.
早餐: 밤, 혼합 견과류, 계란후라이, 사과. 午餐: 배추겉절이, 마늘, 닭똥집, 삼계탕. 晚餐: 우유, 쥐포, 찐고구마. 小食/其他: 고구마깡 (55g), 바나나, 자두캔디, 쥐포. 更多的......
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1686 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 12 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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