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😊💪✌
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68.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2130 千卡
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脂肪: 81.12克 | 蛋白质: 97.73克 | 碳水物: 256.22克.
早餐: 福樂 無加糖優格, Costco 原味貝果, 水煮蛋. 午餐: 排骨便當. 晚餐: 乾葵花籽, 鴨血, 麻辣豆腐. 小食/其他: 裕榮 蝦味先, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 歐維氏 70%黑巧克力, 義美 多穀物蘇打餅乾, Ace 原味蘇打餅乾. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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