莊仕優的日记, 2019年05月8日

昨日的爆卡，還好，沒想像那麼慘，今天繼續仙女餐努力減回來😅😅😅

67 公斤最近减少: 22.7 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月8日:

1119 千卡

脂肪: 24.40克 | 蛋白质: 51.87克 | 碳水物: 179.81克. 早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 龍鬚菜, 水煮蛋, 地瓜. 晚餐: 龍鬚菜, 白饅頭, 地瓜, 水煮蛋, 蘋果, 拿鐵咖啡. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

莊仕優的体重历史