|
感謝😳作為獎勵 今天早餐就吃自製花鬍子魚鬆蛋ㄅ🤤
|
46.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1101 千卡
|
脂肪: 55.45克 | 蛋白质: 32.77克 | 碳水物: 120.65克.
早餐: Costco 杏仁飲, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 吉比 顆粒花生醬, 新東陽 無糖肉鬆, 雞蛋（整個）, 白吐司. 午餐: 番茄, 鮮奶茶, 7-11 凱撒醬, 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 雞蛋（整個）. 晚餐: 全家 特濃起司塔, 蘋果（去皮）, 高大 鮮乳. 小食/其他: 芒果, 蘇打餅乾. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|