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昨天晚上太餓，10點多又吃點心
拼命睡前運動消耗 可見真的有效
（原來可以消耗掉2包地瓜球😆）
今天照樣忙碌。烘豆機進駐時間更改
來求問保生大帝意見 😊
今天心心念念著草魚蛋 沒吃到
只好吃煎虱目魚 下午忙碌整理
晚上吃甜點犒賞自己
買全聯巧克力蛋糕 只吃1/10滿足了
晚餐是婆婆的愛心 梅子雞湯
但是好鹹 太重口味 老公喝到過敏
猛打噴嚏 後背痛 還傷到筋骨
好險我只喝兩碗湯 下次不能吃了
原來梅子雞加工品太多了 爆多
運動沒做 因為今天勞動蹲很多
諾麗果粉+1
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68.1 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少3.5 公斤
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