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運動前46.2
運動後45.7
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45.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 54.99克 | 蛋白质: 42.45克 | 碳水物: 147.75克.
早餐: 拿鐵咖啡, 粟米餅, 吉比 顆粒花生醬, 全聯 皇后吐司, 總統牌 起司片, 漢堡排, Costco 墨西哥薄餅. 晚餐: 拿坡里 烤雞腿排, 薄底意式芝士薄餅, 7-11 蜂蜜檸檬水, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 7-11 凱撒沙拉醬. 小食/其他: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. 更多的......
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1540 千卡
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运动:
飛輪 - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 49 分钟, 休息 - 14 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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