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akitsueee
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2019年05月13日
akitsueee的日记, 2019年05月13日
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😭
46.2 公斤
最近减少:
12.8 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年05月13日:
996 千卡
脂肪: 39.62克 | 蛋白质: 26.53克 | 碳水物: 123.40克.
早餐:
Costco 杏仁飲, Market O 布朗尼.
午餐:
葡萄, 熱奶咖啡, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 菠蘿包, 7-11 佃煮杏鮑菇, 大陸妹, 炸排骨.
晚餐:
Subway 餅乾, 香蕉.
小食/其他:
雞蛋糕, 頂好 迷你葡式蛋撻, 曲奇餅.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
5支持者
支持
评论
過生日⋯ 沒事沒事⋯ 就當上天送你的禮物 😅😅
2019年05月12日 会员：:
gulinlin
應該是吃太少，被水份搶到地盤，下次多吃些趕走水份就好了😅😅😅
2019年05月12日 会员：:
尼歐NEO
沒事沒事，不用怕。
2019年05月12日 会员：:
laimay
好吧 過生日 一定是吃大餐之後水分都回來😂能吃就是福 是上天給的生日禮物哈哈哈
2019年05月12日 会员：:
akitsueee
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