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體重紀錄第057天
2019/05/14星期二上午06:43
體重- 66.7公斤（目前減少3.2公斤）
BMI - 25.4
何時才能進入5字頭呢？
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66.7 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 74.69克 | 蛋白质: 117.32克 | 碳水物: 106.02克.
早餐: 義美 全脂鮮奶, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）. 午餐: 燒雞肉, 燒雞肉, Costco 乳清. 晚餐: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. 小食/其他: 聖女果, 聖女果, 聖女果, 杯仔蛋糕. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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