cc161935的日记, 2019年05月14日

在2019年05月14日体重纪录（没有日志纪录）

86.5 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 16.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月14日:

549 千卡

脂肪: 29.90克 | 蛋白质: 22.42克 | 碳水物: 47.32克. 早餐: 豆包. 晚餐: 新鮮豬肉香腸, 新鮮豬肉香腸. 更多的......

2425 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

要運動！

2019年05月13日会员：: cc161935

運動好，加油！！ 😅😅😅

2019年05月14日会员：: 莊仕優

謝謝，一起加油💪

2019年05月14日会员：: cc161935

cc161935的体重历史