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昨天沒PO增加了0.8公斤，今天降了0.5，然後中午又跟冰油共餐，天ㄚ，這樣下去實在快不行了，來呀，趕快扶我仙女餐 侍候 😭😭😭
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66.8 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1670 千卡
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脂肪: 65.62克 | 蛋白质: 73.95克 | 碳水物: 201.26克.
早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 月亮蝦餅, 大成 泰式椒麻雞腿排, 炒高麗菜, Costco 泰式打拋豬肉, 白飯, 鮮奶茶. 晚餐: 西瓜, 蘋果, 拿鐵咖啡, 白饅頭, 水煮蛋. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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