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laimay
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2019年05月13日
laimay的日记, 2019年05月13日
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1600卡
昨麵包吐司澱粉
體脂☝☝
晚餐
爭鮮都吃蛋白質蔬菜類只有一顆鮪魚玉米海苔壽司
早 體重48.8體脂23.8
晚 體重49.6體脂24
48.8 公斤
最近减少:
20.2 公斤
.
还有:
2.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加3.5 公斤
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