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一週只少0.5！越來越難
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74.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 44.66克 | 蛋白质: 65.91克 | 碳水物: 143.45克.
早餐: 凱撒醬, 7-11 火腿洋芋沙拉 (124克). 午餐: 西瓜, 白飯, 苦瓜炒蛋, 番茄炒蛋, 炒青椒, 花椰菜, 炒大白菜, 炒花菜, 炒空心菜, 虱目魚肚. 晚餐: 白飯, 炒絲瓜, 蝦捲, 紅燒豆腐, 土魠魚, 炒香姑, 排骨湯, 木瓜. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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