在2019年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 33.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 61.99克 | 蛋白质: 66.18克 | 碳水物: 75.31克.
早餐: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. 午餐: Semillas de Linaza, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen. 晚餐: Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, ElPozo Chuleta de Pavo al Ajillo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado). 小食/其他: Nueces, Naranjas. 更多的......
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2460 千卡
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运动:
Spining - 46 分钟, Hombro y abss - 44 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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