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akitsueee
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2019年05月16日
akitsueee的日记, 2019年05月16日
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希望趕快降回去
46.5 公斤
最近减少:
12.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年05月16日:
885 千卡
脂肪: 47.83克 | 蛋白质: 20.35克 | 碳水物: 83.07克.
早餐:
Costco 杏仁飲, 蘋果(去皮).
午餐:
拿鐵咖啡, 巧克力蛋糕(加巧克力糖霜).
晚餐:
摩斯漢堡 紅茶, 紅燒肉, 炒青菜, Subway 餅乾.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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