cat16885的日记, 2019年05月16日

在2019年05月16日体重纪录（没有日志纪录）

56.5 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月16日:

852 千卡

脂肪: 93.59克 | 蛋白质: 59.63克 | 碳水物: 61.26克. 早餐: 水煮蛋, 咖啡, 小黃瓜, 萵苣, 櫛瓜, 胡椒餅半個, Costco 德國豬腳. 晚餐: 龍鬚菜, 杏鲍菇, 秋葵50g, 雞腿, 龍鬚菜. 小食/其他: 萬歲牌無調味胡桃綜合果. 更多的......

1668 千卡

运动: 飛輪 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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