在2019年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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49.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 46.04克 | 蛋白质: 63.96克 | 碳水物: 153.66克.
午餐: 函館酪農公社 函館牛乳 のむYogurt プレーンタイプ, ピクルス, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, コーヒー, ヴィ・ド・フランス イギリスパン, 玉ねぎ, サニーレタス, 醤油, 酢, オリーブオイル, 人参, 玉ねぎ, ゆで卵, ベーコン（塩漬け、網焼き、炒める、ロースト、焼く）, 調理したカブ. 晚餐: ユウキ食品 山西老陳酢 黒酢, 鶏がらスープストック, ラード, にんにく, にら, 白菜, トップバリュー もやし, タコ, わさび, シマヤ だしの素, 玉ねぎ, カブ, ベーコン, ナカモ つけてみそかけてみそ. 小食/其他: 函館酪農公社 Milk100 プレーンヨーグルト, スイートポテト, ローソン うの花, dm Multi-mineral, ミツカン リンゴ酢. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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