在2019年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1379 千卡
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脂肪: 44.30克 | 蛋白质: 49.92克 | 碳水物: 184.01克.
午餐: 蜂蜜, 草莓, 豆漿, 香蕉, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 牛奶, 雞蛋（整個）, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 原味法國多士. 晚餐: 蘿蔔糕, 炒杏鮑菇, 豆干, 7-11 關東煮 米血糕, 連珍 芋泥球, 珍珠奶茶. 小食/其他: 芒果. 更多的......
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1553 千卡
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运动:
飛輪 - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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