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果然國王的餐點有效，今天直接消水腫到55.8
吃個飯又會回來了😶減醣堅持到明年～
目標體重離我越來越近💕
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55.8 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1096 千卡
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脂肪: 66.44克 | 蛋白质: 72.25克 | 碳水物: 55.05克.
晚餐: 炒韭菜, 頂好 豬絞肉, 紅燒豆腐, 愛之味 玉筍, 炒黃瓜, 炒紅蘿蔔, 炒青菜, 水煮蛋, 劍旗魚. 小食/其他: KIRIN 無糖紅茶, 鮮乳, 五香蒟蒻乾, 蜜棗, 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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