胡哥163的日记, 2019年05月19日

在2019年05月19日体重纪录（没有日志纪录）

70.9 公斤最近减少: 21.1 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月19日:

1610 千卡

脂肪: 57.00克 | 蛋白质: 73.00克 | 碳水物: 211.18克. 早餐: 巧克力, 蜜瓜, 光明牛奶纯牛奶, 香蕉. 午餐: 鸭肠, 炒青菜, 鱼香肉丝, 米饭. 晚餐: 蜜瓜, 光明牛奶纯牛奶, 香蕉. 小食/其他: 蝴蝶酥. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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