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我發覺情緒真的會影響人的食慾
昨天跟另一半吵架吵到半夜，一生氣就胃口大開！
Really 1.吵晚上10點👉氣噗噗跑去打開冰箱，拿出北港花生酥..吃一塊..喵的！一點都不甜～還一堆花生碎粉😡拿一塊瓦解一塊，怒吃了5-6塊（完全不知道熱量跟碳水是多少😑）
Really 2.吵半夜👉邊吵邊塞食物，先打開杏仁果塞7顆..再打開核桃塞4顆..在打開乳酪絲吃了至少6-8口，還沒罵完又繼續塞兩個水煮蛋😤😤😤，最後還配了無糖飲，整個氣炸了！
本來很想吃囍餅紅豆大餅消氣的，還好家裡完全沒那種東西（現在想想好哩加在）
我只想說
吵架真的不好
吵架真的不好
吵架真的不好
會氣死自己+肥死自己而已。
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55.8 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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687 千卡
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脂肪: 50.74克 | 蛋白质: 49.42克 | 碳水物: 6.87克.
早餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 乳酪絲, 核桃, 水煮蛋. 午餐: 水煮蛋. 更多的......
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稳定体重
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