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燒肉啊😭
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46.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1103 千卡
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脂肪: 30.75克 | 蛋白质: 41.66克 | 碳水物: 81.84克.
早餐: Ikea 有機越橘果醬, 藍莓, 馬修嚴選 原味優格. 午餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, 芋泥吐司. 晚餐: 蟹肉條, 玉米濃湯, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜, 歐維氏 70%黑巧克力, 香蕉, 棉花糖, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 牛排, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 玉米筍. 小食/其他: 蘇打餅乾. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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