|
BMI 21.9
體脂肪 26.2
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1270
體內年齡 40
|
59.7 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 55.04克 | 蛋白质: 56.13克 | 碳水物: 168.49克.
早餐: 滷蛋, 飯糰. 午餐: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 越南牛肉湯河粉. 晚餐: 洋蔥, 杏鲍菇, 香菇, 炒桂竹筍. 小食/其他: 核桃, 旺旺 仙貝, 福樂 優格. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|