在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2479 千卡
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脂肪: 36.60克 | 蛋白质: 230.91克 | 碳水物: 318.62克.
早餐: 肌肉科技 支链氨基酸, 红富士苹果, 伊利牛奶 脱脂牛奶, 全麦面包, 肌肉科技 分离乳清蛋白固体饮料, 牛腱. 午餐: 芹菜, 红富士苹果, 煮熟的西兰花（新鲜）, 全麦面包, 黄色灯笼椒, 牛腱. 晚餐: 荔枝, 全麦面包, 煮熟的西兰花（新鲜）, 牛腱, 伊利牛奶 脱脂牛奶, 芹菜, 黄色灯笼椒, 红富士苹果. 小食/其他: 肌肉科技 分离乳清蛋白固体饮料, 红富士苹果, 全麦面包, 伊利牛奶 脱脂牛奶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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