fightingkai的日记, 2019年05月21日

在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）

65 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 12 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月21日:

2137 千卡

脂肪: 115.56克 | 蛋白质: 205.67克 | 碳水物: 72.78克. 早餐: 無糖豆漿, 檸檬, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）, 奇異果. 午餐: 冰淇淋, 泡菜, 奶油, 干貝, 蝦, 小卷, 烤豬肉. 小食/其他: 每朝健康雙纖綠茶. 更多的......

1602 千卡

运动: 休息 - 18 小时和 40 分钟, 睡眠 - 5 小时和 20 分钟. 更多的......

稳定体重

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