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BMI 22
體脂肪 26.4
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1272
體內年齡 40
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59.9 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 34.00克 | 蛋白质: 60.39克 | 碳水物: 155.23克.
早餐: 福樂 優格, 火腿片（瘦肉）, 吐司, 荷包蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 午餐: 蒸地瓜, 炒香姑, 炒杏鮑菇, 龍鬚菜. 晚餐: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 台灣比菲多 優意思頂級膠原蛋白牛奶優格. 小食/其他: 統一 科學麵Mini包. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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