josephc0917的日记, 2019年05月22日

體重86.4
體脂29.9
水分50
基代1619
內臟15
肌肉57.5
骨質3.1
不卡了😭😭😭😭 不意外🐷🐷🐷

86.4 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 86.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月22日:

1497 千卡

脂肪: 38.70克 | 蛋白质: 45.39克 | 碳水物: 248.07克. 早餐: 奶油蛋糕. 午餐: 全家韓式炸雞炒飯. 晚餐: 蘋果汁, Subway 水牛城辣雞. 小食/其他: Crown 餅乾, 香蕉. 更多的......

217 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加7.7 公斤

只是還沒消化而已啦😅😅😅明天立馬降回來了

2019年05月21日会员：: 尼歐NEO

下禮拜還有飯局😅😅😅

2019年05月21日会员：: josephc0917

沒關係啦，我最近也⬆️1公斤 🤣🤣🤣

2019年05月21日会员：: gulinlin

隊長有嗎?越吃越瘦,已經達到逆天的53.2公斤歷史新低 🤣🤣🤣

2019年05月21日会员：: 莊仕優

隊長太瘦了是真的要當媽斗

2019年05月21日会员：: josephc0917

我沒更新啦，目前54多⋯ 我歷史新低是 53.0 ，你這不是 🤣🤣

2019年05月22日会员：: gulinlin

josephc0917的体重历史