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莊仕優的日记, 2019年05月22日

持平,沒有變動!!

體脂:18.5
66.6 公斤 最近减少: 23.1 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月22日:
979 千卡 脂肪: 36.60克 | 蛋白质: 47.01克 | 碳水物: 119.24克.   早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 水煮蛋, 白饅頭. 晚餐: 拿鐵咖啡, 白饅頭, 水煮蛋, 蘋果, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%). 更多的......
稳定体重

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1到20,总共42
评论 
這個體脂,很低! 
2019年05月22日 会员:: b053280253
是喲葛格 激瘦 😱😱😱😱💯💯💯💯😎😎😎 
2019年05月22日 会员:: gulinlin
天啊18.5!你有在進食嗎 
2019年05月22日 会员:: carole8883
8883 你猜對了 他不用進食的⋯ 🤣🤣🤣 
2019年05月22日 会员:: gulinlin
到底來肥秘密做什麼的🤔 
2019年05月22日 会员:: 筆記彡彡
來被大家80的 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 
2019年05月22日 会员:: 莊仕優
拜託,我已經卡死了好嗎? 使上了吃奶的力氣,就是一直下不去,不達標叫我如何死心 😭😭😭 
2019年05月22日 会员:: 莊仕優
b053280253 只是正常值,這應該還好吧 😱😱😱 
2019年05月22日 会员:: 莊仕優
🦍80.80.80.80+飛踢👻🤺🗿 
2019年05月22日 会员:: laimay
親愛的仙女隊長 我的BMI值是22.3跟你的18.5是天壤之別,我還激瘦咧,那妳真的是骨瘦如柴了啦🤣🤣🤣,我只追求BMI值21.5的均衡中間值,這個要求並不高呀 😭😭😭 
2019年05月22日 会员:: 莊仕優
在我們體脂20幾的眼裡...體脂18.5真的很低...😩,羨慕!羨慕!羨慕! 
2019年05月22日 会员:: b053280253
laimay 來吧!來吧!盡量用力的蹂躪我,摧殘我,我不會呻吟的,千萬不要客氣 🤣🤣🤣 
2019年05月22日 会员:: 莊仕優
唉,老莊 你喝你的水啦,減什麼肥啊。氣死人😡 
2019年05月22日 会员:: 尼歐NEO
要進入增肌了嗎?💪💪💪 
2019年05月22日 会员:: 法鬥黛黛
法鬥黛黛 沒喔,是要開始進入刺激的了 🤣🤣🤣 
2019年05月22日 会员:: 莊仕優
尼歐兄 息怒.息怒,你標準跟需求與我的走向不同,沒人這樣比的 😭😭😭 
2019年05月22日 会员:: 莊仕優
是你跟所有人不一樣吧😅😅😅 
2019年05月22日 会员:: 尼歐NEO
你這個「不洗澡」「不吃飯」的傢伙🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ 
2019年05月22日 会员:: 尼歐NEO
哈哈哈哈😄 
2019年05月22日 会员:: laimay
老莊 卡住了去吃吃到飽欺騙一下可能會降 
2019年05月22日 会员:: josephc0917

     
 

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