在2019年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 67.12克 | 蛋白质: 78.64克 | 碳水物: 91.93克.
早餐: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. 午餐: Aceite de Oliva, Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg. 晚餐: Pepino (Pelado), Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Lechuga Iceberg, Valor Chocolate Puro, Merluza, Aceite de Oliva. 小食/其他: Nueces, Naranjas. 更多的......
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2432 千卡
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运动:
Spining - 40 分钟, Entrenamiento Hombro - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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