|
BMI 21.9
體脂肪 25.6
肌肉量 41.6
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1276
體內年齡 39
|
59.6 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1192 千卡
|
脂肪: 37.14克 | 蛋白质: 56.23克 | 碳水物: 153.50克.
早餐: 飯糰. 午餐: 吐司, 火腿片（瘦肉）, 荷包蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 火腿片（瘦肉）, 吐司, 荷包蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 晚餐: 福樂 優格. 小食/其他: 家樂福 沙琪瑪. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|