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kaoru2000
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2019年05月23日
kaoru2000的日记, 2019年05月23日
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體重紀錄第066天
2019/05/23星期四上午06:43
體重- 66.4公斤(目前減少3.5公斤)
BMI - 25.3
66.4 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
11.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年05月23日:
1921 千卡
运动:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 分钟, 瘦腿操 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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