在2019年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1684 千卡
|
脂肪: 66.07克 | 蛋白质: 122.18克 | 碳水物: 152.15克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Монастырский. 午餐: ВкусВилл Заправка для Салата Цезарь, Гречка Отварная, ВкусВилл Масло Кунжутное, Петелинка Куриное Филе. 晚餐: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Grovo Яичный Белок, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|