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🙁
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68.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2201 千卡
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脂肪: 91.16克 | 蛋白质: 75.68克 | 碳水物: 288.05克.
早餐: 華師父 蔥抓餅, 里仁 黑芝麻粉, 花生醬, 奇異果, Costco 原味貝果. 午餐: 喜生 洋蔥牛肉米漢堡, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 光泉 無糖優格. 晚餐: 炒高麗菜, 苦瓜炒蛋, 排骨湯, 蓮藕. 小食/其他: 葵花籽仁（無殼）, 香蕉. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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