在2019年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1752 千卡
|
脂肪: 56.45克 | 蛋白质: 111.03克 | 碳水物: 213.60克.
早餐: Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）, 伊利 低脂牛奶, 煮玉米. 午餐: 李锦记 叉烧酱, 小番茄/樱桃番茄, 煮熟的蘑菇, 炒花菜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙）, 米饭. 晚餐: 卷心菜, 炒大白菜, 清炒西葫芦, 全家 肉松蛋黄酱三角饭团. 小食/其他: Myprotein Protein cookie（Double chocolate）, 海棉蛋糕, 星巴克 美式咖啡（大杯）. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|