在2019年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 89.34克 | 蛋白质: 85.82克 | 碳水物: 125.51克.
早餐: 서울우유 저지방우유, 오렌지, 냉동 블루베리, 혼합 견과류, 계란 흰자. 午餐: 계란 흰자, 아보카도, 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마, 오이 (껍질제거), 연어 사시미. 晚餐: 채선당 쇠고기샤브샤브, 블루베리 (무당, 냉동). 小食/其他: 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 귀리, 사과. 更多的......
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1715 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 50 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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