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josephc0917
日记
2019年05月27日
josephc0917的日记, 2019年05月27日
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體重85.7
體脂29.5
水分50.3
基代1609
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.1
肥了😭
85.7 公斤
最近减少:
1.3 公斤
.
还有:
85.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年05月27日:
1888 千卡
脂肪: 81.36克 | 蛋白质: 121.79克 | 碳水物: 172.58克.
早餐:
雜糧麵包, 台畜 培根, 雞蛋(整個).
午餐:
提拉米蘇, 橙汁, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 扇貝(烤製或烘焙), T骨牛排(0.5厘米脂肪).
晚餐:
香蕉, 統一 無糖豆漿, Subway 嫩切雞肉.
更多的......
345 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
13支持者
支持
1到20,总共40
评论
不肥不肥才上升0.1 ,不要自己嚇自己🤣🤣🤣.
2019年05月26日 会员::
kuo19750926
今天要去吃牛排🐷🐷🐷
2019年05月26日 会员::
josephc0917
才⬆️0.1⋯ 🙄🙄🙄⋯
2019年05月26日 会员::
gulinlin
我決定把約哥納入我姐妹淘組⋯ 🤣🤣🤣
2019年05月26日 会员::
gulinlin
最近又想去吃饗饗
2019年05月26日 会员::
josephc0917
我喜歡女的啦 只是愛甜食 😅😅😅
2019年05月26日 会员::
josephc0917
怎麼那麼好才0.1
2019年05月26日 会员::
chenxxxcccc
是吃不夠?
2019年05月26日 会员::
josephc0917
約哥今天要跟美女去吃牛排🤣🤣🤣🤣🤣
2019年05月26日 会员::
applechiou
對吼~~要和美女去吃牛排
2019年05月26日 会员::
gulinlin
約哥昨天有沒有記得洗澡⋯ 🤣🤣🤣
2019年05月26日 会员::
gulinlin
哈哈 上次她有看到我用這個app可能也在潛水 不能亂說
2019年05月26日 会员::
josephc0917
🤣🤣🤣🤣🤣醬更有機會交到美女女朋友啦!
2019年05月26日 会员::
applechiou
沒洗 😎😎😎🤣🤣🤣🤪🤪🤪
2019年05月26日 会员::
josephc0917
約哥 沒洗沒關係!噴香水就好🤣🤣🤣🤣🤣
2019年05月26日 会员::
applechiou
原來約哥你們新北這麼重口味喔,都不洗澡的喔👍😅😅😅
2019年05月27日 会员::
尼歐NEO
約哥,雷雨交加了,機會難得,記得和美女一起打把傘,雨下很大,靠近一點才不會淋濕⋯ 🤣🤣🤣😎😎😎 南嫩郎⋯ 醉金量丟基枝休齁撒⋯ 挖來叫狗里、里來叫狗挖⋯ 🤣🤣🤣😎😎😎
2019年05月27日 会员::
gulinlin
隊長 我懂妳!妳在唱小雨傘☔️🤣🤣🤣🤣🤣
2019年05月27日 会员::
applechiou
真的美女沒帶傘乀 隊長半仙👍
2019年05月27日 会员::
josephc0917
昨天下午按摩完就先洗了 晚上沒洗 難怪牛排吃到一半 有小強跑出來😱😱😱
2019年05月27日 会员::
josephc0917
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