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😊
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69.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2425 千卡
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脂肪: 85.23克 | 蛋白质: 88.04克 | 碳水物: 337.97克.
早餐: 芝士番茄漢堡包（加番茄醬）, 奇異果, 香蕉. 午餐: Costco 原味貝果, 喜生 洋蔥牛肉米漢堡, 鳳梨. 晚餐: 三杯雞, 冬瓜排骨湯, 涼拌木耳. 小食/其他: 里仁 黑芝麻粉, 桂格(Quaker) 三合一麥片（減糖）, 香蕉, 萬歲牌 無調味核桃. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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