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😭😭😭
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46.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 37.83克 | 蛋白质: 86.83克 | 碳水物: 109.21克.
早餐: 香蕉. 午餐: 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 萬歲牌 薄鹽杏仁果, 光泉 蜂蜜, 豉油/醬油, 統一 英式鮮奶茶, 綠葉生菜, 全聯 鹽味毛豆, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 煮熟的三文魚. 晚餐: 總統牌 無鹽奶油, 豉油/醬油, 金蘭 烤肉醬, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 吉野家 味噌湯, 好菇道 鴻喜菇, 洋蔥, 金針菇, 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞蛋（整個）. 小食/其他: 蘋果（去皮）, 木瓜. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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